kawa zielona

[...] domu, gdzie chyba zjadłam jajka, pieczywo żytnie chrupkie z masłem i warzywa - ilość pozostaje nieodgadniona .... + warzywa: jakieś?? + napoje: woda 2,00l, herbata zielona, kawa czarnax2, kawa białax2, wino czerwone wytrawne, 3 banie wiśniówki + suple: TREC Multipack 32, TREC Digest Plus, Omega 3 Gold, olej z wiesiołka, Teramax, probiotyk, [...]

[...] co dam sobie spokój z orbitrem, zwłaszcza, że po ostatnim ćwiczeniu na orbim też mnie bolało {:-( ... *** MICHA|-) nie wliczone: 1. falvit mama, tran Mollers BaBy 5ml 2. kawa 2x, zielona herbata 2x, woda 6x 3. brukselka 16x, mix zielonej sałaty, por (1x) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7837258ed978460fb35826e07e29e36e.png *** wtorek (29.10.2013) [...]

[...] z wozka i pozwolić kroczyć ze mną /-) ĆWICZENIA OD CAT dziś 1 (25x:), 2 (12x: w dwóch wariantach) & 3 (25x) wykonałam raz wieczorem MICHA 1. tran Mollers BaBy 5ml 2. kawa 2x, zielona herbata 1x, szałwia 2x, woda 6x 3. pomidorki koktajlowe (10x), cebula fioletowa (1x), por (1x), kalafior (1/2x); zupa ogórkowa: marchewka, pietruszka, [...]

[...] po plecach @-| DIETA w misce kombinacje alpejskie, ale zawsze się tak dzieje, jak zostaję w domu ;-) czysta, liczona 120/80/180 1. mozzarella, wafle ryżowe, masło orzechowe, kawałek czegoś a'la kabanos 2. krewetki, basmati, olej kokosowy, groszek zielony 3. krewetki, basmati, olej kokosowy, groszek zielony 4. jajka, białko jajka, ziemniaki, [...]

Ja z tych pijących dużo (tylko proszę mnie dobrze zrozumieć!), mięta,pokrzywa, zielona herbata, koperek, woda - literek, półtora bezproblemowo, a jak jest trening to więcej. Kawa jedna, wiec za duzo krzywdy nie czyni. Zobaczę dzisiaj właśnie ten zakres 150-160 - tak miałam w planach. Okolice 150 to była bajka.

[...] Miska bwt 139/203/59 http://potreningu.pl/profil/agnete#/date/2014-01-18 poza bilansem: warzywa: papryka, pieczarki, pomidory, cukinia płyny: woda min., herbata zielona x2, kawa x2, herbata czarna leki/suple: Cezera, tran, kombucha ------------------------------------------------------------------ 19.01 (niedziela) DNT Za późno wstałam i nie [...]

dlatego ja prawie zupełnie nei piję kawy - tylko zielona herbata i kawa zbożowa ewentualnie

[...] 5 minut od siebie ide do tego co jest półtorej kilometra odemnie 11. Mineralna Cytrynowa (w moim wypadku bo bez smaku nie rusze) litr półtorej dziennie + inne napoje np kawa 12. kawa najlepiej przed wieczornym ruchem (podnosi ciśnienie) - ja pół wody pół mleka 1,5 % (nie więcej) i mała łyżeczka cukru ___________________ Przykładowy dzień [...]

Poniedziałek 24.11.2014 DNT # dzień 15 # tydzień 3 Micha: Płyny: woda, zielona herbata, kawa Warzywa i zioła: Leki: Ovulastan Forte Fruktoza z owoców: 9,40g /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ca818a2beab7491cb7142642c2757222.png Wtorek 25.11.2014 DNT # dzień 16 # tydzień 3 Micha: Płyny: woda, zielona herbata, kawa Warzywa i zioła: Leki: [...]

AMiU, no ja myślę :-D Poniedziałek 01.12.2014 DNT # dzień 22 # tydzień 4 Micha: Płyny: kawa, herbata zielona, herbata czarna Warzywa i zioła: pomidor, szczypior Leki: Ovulastan forte Fruktoza z owoców: 4,6g /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/11ee283eb55f427f9d1ee30201a12a51.png I pomiary /-)_ W końcu jakieś spadki. Jak się mierzyłam 2 [...]

Środa 03.12.2014 DNT # dzień 24 # tydzień 4 Micha: Płyny: kawa, herbata zielona, woda Warzywa i zioła: pomidor Leki: Ovulastan forte Fruktoza z owoców: ok.8,5g /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8d4c9a8fe17b412aab2689f2a17868ec.png Czwartek 04.12.2014 DNT # dzień 25 # tydzień 4 Micha: Płyny: woda, zielona herbata, kawa, Warzywa i zioła: [...]

Poniedziałek 08.12.2014 DT # dzień 29 # tydzień 5 Micha: Płyny: woda, kawa, herbata zielona Warzywa i zioła:ogórki kiszone, pomidorki Przyprawy: - Leki: Ovulastan Forte Fruktoza z owoców: 8,3g /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ea8c388b95b04f6a9cce8665b40a42e3.png Trening Rozgrzewka: skakanka, MC + wyciskanie stojąc+przysiady -10x15kg TRENING NR [...]

Czwartek 05.02.2015 DNT Micha: Płyny: herbata zielona, woda z cytryną i imbirem, woda, kawa z mlekiem Warzywa:brak /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b8316b87b8ba4b4eab1a5704ff48293d.png Piątek 06.02.2015 DT Micha: Płyny: herbata zielona, woda z cytryną i imbirem, woda, kawa z mlekiem Warzywa: papryka czerwona, cebula Trochę wszystko przekroczyłam, [...]

[...] trzeba ją cieniutko pokroić żeby nie była aż taka twarda. I warto taką sałatkę przygotować dzień wcześniej :-) Środa 04.03.2015 DNT Micha: Płyny: woda, woda z cytryną, kawa z mlekiem, melisa, herbata zielona Warzywa: pomidor, brukselka, szczypior, cebula, ogórek kiszony + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka [...]

[...] walk 3.RDL z gumą 4.hip thrust 5.Side Lying Clam 6.Rozciąganie gumy w siadzie 7.Wykroki do boku 8.Unoszenie nogi w klęku 9.Odwodzenie nogi w klęku 10.RDL na 1 nodze 11.Przysiad z piłką 12.Miednica wg. Callan Miska Suple: omega 3. Płyny: woda,zielona herbata,woda z cytryna,kawa. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1be42a6649574949adc170422b10dd43.png

[...] ryż parobiled, olej kokosowy 5. jaja, ryż parboiled, soczewica zielona poza bilansem: warzywa: pomidory, sałata, ogórek płyny: woda min., melisa, herbata zielona x2, kawa leki/suple: Cezera, wit. C 2g, cynk 75mg, tran, kombucha Jeszcze z deka kaszlę i trochę smarkam, ale ogólnie jest coraz lepiej :-) Tylko wczoraj (czwartek) rano czułam [...]

[...] sztangą, a tu proszę:-P Jestem zadowolona, iż taka ze mnie silna babka:-D Za tydzień, po skończeniu 8 tygodnia treningu od Obliques wrzucę zdjęcia i pomiary. Sama jestem ciekawa rezultatów;-) Najpierw wczorajsza miska. 20/10/2014 DNT Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Magnez B6 Forte, Vita-min multiple sport, Gaba + herbata zielona + kawa + [...]

[...] Dlatego wrzucam jedynie miski. Może jutro uda mi się pójść... 27/10/2014 DNT Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Magnez B6 Forte, Multipack sport, Gaba + herbata zielona + kawa + pokrzywa + woda /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bc1785bd54f74191bf9a36e5c23a45c6.jpg 28/10/2014 DNT Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Magnez B6 Forte, Multipack [...]

[...] wraz z pomiarami. A teraz czas na uzupełnienie wczorajszej michy i dzisiejszego treningu. 29/10/2014 DNT Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Multipack sport, Gaba + kawa + herbata zielona + pokrzywa + woda /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2166ccc4757a49ef862a38b6aabbe61e.jpg TYDZIEŃ 8 30/10/2014 DT Dzień 1 1. wyciskanie sztangi skos góra [...]

[...] moderatorek;-) A teraz wczorajsza micha i dzisiejszy trening. 08/02/2015 DNT Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, kreatyna, Magnez B6 Forte, Gaba napoje: herbata zielona, kawa z mlekiem, pokrzywa, herbata owocowa, woda warzywa: pieczarki, brokuły /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9f6e978f9ff245c289827b1994dc9283.jpg 09/02/2015 DT Dzień A Póki nie [...]